- Incorpora una dieta equilibrada en tu rutina para mejorar significativamente los síntomas del Lipedema.
- Elige alimentos ricos en antioxidantes como frutas y verduras para reducir la inflamación y mejorar tu bienestar.
- Evita el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos para mantener un enfoque saludable y adecuado.
- Opta por grasas saludables como el aceite de oliva y los frutos secos para mejorar la circulación.
- Incorpora proteínas magras como pollo, pescado y legumbres para mantener una masa muscular saludable.
- Beber agua en abundancia ayuda a mantener la hidratación y a reducir la sensación de pesadez en las piernas.
